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ウエルシアのプライベートブランドの糖質オフパン「糖質を抑えた」シリーズはウェル活でおすすめ!

こんにちは、毎月20日はウエルシアでウェル活して節約をする主婦のミタマロです。

ウエルシアのプライベートブランドの「糖質を抑えた」シリーズのパンを紹介します。

低糖質(ローカーボ、ロカボ)のパンや麺やお菓子が最近注目されている理由は低糖質ダイエットが流行ったためだと思われます。

実際に低糖質にすることで、痩せるという効果と血糖値を上げすぎず、謎のイライラや夕方の疲労感も防止する事ができますのでおすすめです。

夕方、強い疲労感がある方や酷い時には力が全く入らない方はもしかしたら糖質の摂りすぎで血糖値が急激に下がるせいだと考えられています。

さらに、糖質の摂りすぎによる糖化によって老化が進むともいわれています。

顔が黄色っぽくなるのも糖化が原因の事もあるようです(病的に黄色い場合は黄疸等の原因があるかもしれません)

上手に低糖質食品を使えると健康をたもてるかと思います。

ミタマロ

ウェル活でダイエットと体質改善ができたらうれしいね。

ウエルシアの糖質を抑えたシリーズとは?

ウエルシア☓ヤマザキが販売している、つまりウエルシアのプライベートブランドの今流行りの糖質オフのパン

ウエルシアのパンコーナーで購入できます。

お値段はやはり少しお高めで、セールになっているのを見たことはないのでウェル活で33%オフで手に入れるのがベストだと思います。

消費期限は長めに設定してあるので、たくさん買い込んでも大丈夫なところも嬉しいですね。

ウエルシアはコンビニ並みに色々な決済方法が可能なので、LINEPayや楽天Payなどがキャンペーンをしている時にもお得に買えちゃいますよ!

購入したパン5種類

①糖質を抑えたクロワッサン

1個装120円(税抜)

1個装当たり:糖質18.2g 熱量337kcal たんぱく質5.8kcal 脂質25.5g  食物繊維5.7g  ナトリウム252mg

(1個当たり :糖質9.1g 熱量168kcal)

レンジで20秒ほど温めるか、オーブンで表面を焼くと美味しく食べられますが、そのままでは少し味気なく感じました。

ミタマロ

糖質オフだから仕方ないけどちょっとぱさぱさした感じ

②糖質を抑えたチョコクロワッサン

1個装120円(税抜)

1個装当たり:糖質24.6g 熱量350kcal たんぱく質7.3kcal 脂質22.9g  食物繊維8.2g  ナトリウム242mg

(1個当たり :糖質12.3g 熱量175kcal)

しっとりはしているけど美味しいとも言い難い感じですね

ダイエット中に食べられるパンだとすると、合格点だと思います。

ミタマロ

ロングライフパンのような感じだよ。

③糖質を抑えたバターロール

1個装100円(税抜)

100g当たり:糖質30.6g 熱量359kcal たんぱく質9.3kcal 脂質18.9g  食物繊維14.8g  食塩1.1g

1個当たり :糖質7.3g 熱量86kcal

1個装当たり:糖質14.6g  熱量172kcal

こちらもしっとりはしています。

外側がぱりっとして中がふわっとしている普通のロールパンとは違っていて、外も中もマットとでしっとりしています。

ミタマロ

小ぶりなので、朝食に1つだと少ないので2個食べたいかな。

④糖質を抑えた平焼きあんぱん

1個装138円(税抜)

100g当たり:糖質30.2g 熱量314kcal たんぱく質7.8kcal 脂質13.6g  食物繊維19.6g  ナトリウム440mg

1個当たり :糖質26.3g 熱量273kcal

当たり前だけどあんこが少ないですね。

うん、少ないです。

ふわふわのパンではなく、こちらは層がある感じのパンです。(パイのような)

でもこの生地はあんぱんとあんパイの間のようで少し好みではあります。

⑤糖質を抑えたベイクドチーズケーキ

1個装128円(税抜)

100g当たり:糖質38.5g 熱量316kcal たんぱく質9.8kcal 脂質21.7g  食物繊維5.8g  食塩0.8g エリスリトール21.1(エリスリトールを除いた糖質17.4g)

1個当たり :糖質13.5g 熱量111kcal  エリスリトールを除いた糖質6.1g

1個装当たり:糖質27g 熱量222kcal  エリスリトールを除いた糖質12.2g

これはベイクドチーズケーキというよりはチーズ味のマドレーヌですね。

普通におやつとして美味しいです。

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ウエルシアでお得に購入する4つの方法

①ウェル活

ウェル活(毎月20日、Tポイントで)で購入すれば33%オフになります。

その場合はTポイントが200ポイント以上必要なので、日頃から貯める必要があります。

Tポイント1,000ポイントで1,500円分のお買物ができてしまう感謝デーです。

②Tポイントが多くもらえる日にお買物

毎週月曜日はウエルシアでのお買物でTポイントが2倍もらえます。

普段は税抜100円に1ポイントが月曜は2ポイントがもらえます。

シニアデーはシニアパスポートとTカードを持っている65歳以上の方は、15日、16日はTポイントが3倍もらえます。

③決済でお得に。

ウエルシアは、コンビニ並みに決済方法が豊富です。

PayPayやLINEPay、d払いなどのキャンペーン時に購入すればお得に買えます。

④ガッチャモールを使う

ガッチャモールというサイトに登録し、毎日ガッチャを回してスマホのクーポンをレジで見せれば、ポイントがもらえます。

色々使ってお得に購入すればちょっと贅沢なパンでもお得に食べられますね。

ミタマロ

割引クーポンじゃなくて、ポイントがもらえるクーポンです。

ウエルシア糖質を抑えたパンのまとめ

全体的に少しお高いですね。

糖質を抑えるシリーズなので当然ですが毎日食べるのは予算的にちょっときついですね。

それでもダイエット食はもっと高いものも多いです。

ダイエット中の方、老化や血糖値が気になる方にはおすすめです。

ミタマロ

少しでも罪悪感を消してくれそうだね。

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